饅頭也是生活中的一款主食啊，特別是在我們中國北方，習慣吃饅頭，基本上天天都是離不開饅頭的喲，而紅薯葉饅頭就是一款特別合適的搭配，簡單又美味哦。紅薯葉饅頭怎么做呢？下面就隨小編一起來了解一下紅薯葉饅頭的做法吧。
紅薯葉饅頭怎么做
食材：主料紅薯葉，輔料瓣蒜4-5個、鹽、生抽、香油、水
步驟：
1、紅薯葉饅頭：紅薯葉洗凈控水，切碎（不用特別碎，用刀來回切幾下就好），放入發好的面盆中，加少許鹽，一起揉進面中。
2、分成小塊面揉成窩窩頭狀，放進溫水鍋里，醒發30分鐘左右。
3、大火開始蒸，水開后改中小火蒸25分鐘即可。
4、蒜汁：4-5瓣蒜，用壓蒜器壓成蒜泥，加生抽、香油、少許鹽、一點兒涼白開兌開。
紅薯葉饅頭的做法
1、紅薯葉洗凈控水，切碎（不用特別碎，用刀來回切幾下就好）。放入發好的面盆中，加少許鹽，一起揉進面中
2、分成小塊面揉成窩窩頭狀，放進溫水鍋里，醒發30分鐘左右
3、大火開始蒸，水開后改中小火蒸25分鐘即可。
研究顯示，吃用紅薯葉制作的食品可以促進消化、健胃、通便，提高免疫功能、止血、保護視力、延緩衰老和護膚等，因此提倡常吃紅薯葉制作的食品。
紅薯葉饅頭的適宜人群
紅薯葉饅頭雖然美味，但是還是要注意一下它的食用人群哦！不是每一個朋友都適宜吃的哦！
也存在一小部分的人不能經常性地食用紅薯葉餅，如腹瀉的人，胃病的人不能吃得太多，以免脹胃。
紅薯葉饅頭怎么做？以上就是小編為大家整理的紅薯葉饅頭的做法啦，希望能夠對大家有所幫助。研究表明，紅薯饅頭遠比白面饅頭好吃，且對中老年人頗有益處哦。