喜歡吃玉米的朋友們一定要看過來哦，香香的玉米再配上各種各樣的材料，一道道新鮮美味的美食就做出來了，絕對可口到爆哦！那么孕婦和寶寶能吃玉米嗎，番茄玉米沙拉的做法？
孕婦和寶寶能吃玉米嗎
孕婦和寶寶是可以吃玉米的，于孕婦來說，不僅有利于胎兒大腦的發育，更能改善懷孕期間皮膚變差的問題。在孕晚期的時候，多吃玉米還能增強體力和耐力，為分娩做好準備。
6個月之后的寶寶，就可以攝入玉米汁等食物了。玉米中含有的成份對提升寶寶的智力有著不錯的功能。在寶寶有一定的咀嚼能力之后，還可以給寶寶位置玉米粒等，不僅能鍛煉寶寶的咀嚼能力，還能讓寶寶更好的吸收玉米中的營養成分。
番茄玉米沙拉的做法
材料：洋蔥2個（中等大小）、橄欖油5大勺、西葫蘆（小南瓜）1個、玉米2根（去衣）、大蔥1根（切碎）、小番茄2杯、雪利酒2茶匙、蜂蜜1茶匙、羅勒葉10片、鹽和現磨黑胡椒適量
步驟：洋蔥橫切，每片上面澆上橄欖油、鹽和胡椒，兩邊分別烤軟，等涼后切碎；
小南瓜切塊、玉米刨粒、大蔥切碎、小番茄對半切開，放入同一個碗中，加入烤好的洋蔥、橄欖油、鹽和胡椒，攪拌均勻；
用一個小碗將醋和蜂蜜攪勻，倒入適量橄欖油，再加些鹽和胡椒，做成調味料。
將調味料拌進沙拉之中，邊試味邊添加；把切碎的羅勒葉加入沙律之中即可上菜。
吃玉米的注意事項
玉米雖然很好吃，營養價值也很高，做法更是多種多樣，但是在吃玉米的時候也要注意下面幾點：
1、吃玉米的時候要把玉米粒全部吃進去。這是因為玉米中的許多營養成為都在玉米粒的里面，如果留下里面的芯，營養就會流失很多了。
2、發霉的玉米不能食用。發霉的玉米會產生一些有毒物質，會影響都人體的肝臟阻止。因此在挑選玉米的時候一定要注意它的新鮮度。
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