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玉米可謂是營養豐富的食物，但想要吃出健康也要講究吃法，吃完玉米粒之后，你是不是常常把玉米胚給扔掉呢？這樣很浪費哦。其實玉米胚才是玉米中最最精華的部分呢。那么玉米...
我們經常會遇到這樣的情況，感覺肚子很餓，就在路邊的小攤上買煮玉米吃。其實路邊賣的玉米因為煮的時間太長已經流失了很多營養物質，膳食纖維相對多了。那么煮玉米需要多長...
芋頭常被稱為芋艿、芋奶和香芋等，它不僅能夠做菜吃，還有一定的藥膳作用的。那么，芋頭能減肥嗎？減肥能吃芋頭嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。芋頭能減肥嗎 先...
紅棗被很多人稱為“養生果”，一般來說，吃紅棗具有益氣補血，美容養顏，提高身體免疫力。但需要注意的是，吃紅棗也有很多講究，食用方法不當的話不但不能發揮它的養生功效...
紅棗有“天然維生素丸”的美譽，具有，補血養顏的功效，紅棗兼具食用與藥用價值，很多人都有每天吃上一些紅棗的習慣，那么紅棗吃多了會怎樣，紅棗一天吃多少合適？紅棗吃多...
紅棗小米粥是最養胃的粥，沒有之一，民間有“代參湯”美名。小米粥補脾養胃，紅棗補血養氣治咳嗽，兩個一起搭配，消化不太好的人也好，健康的人也好，都是對身體有調養作用...
說到粉條，相信大家不會對這種食物感到陌生，在日常生活中隨處碰到，經常出現在我們的家常菜的備選菜譜中，很多廚師更是對做粉絲的做法信手捏來。那么做蒜蓉粉絲娃娃菜放什...
粉絲有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉絲本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，涼拌更佳。那么涼拌粉絲有哪些做法呢做？涼拌粉絲的做法一 主料：粉絲...
食物吃不完的才都會放冰箱保存，感覺冰箱更具有保鮮作用，真的是這樣的嗎？那么黃瓜長期放冰箱會怎樣，黃瓜放冰箱保鮮能放多久？黃瓜長期放冰箱會怎樣 降低營養 ...
黃瓜富含維生素c，能美白肌膚，吃對了還能減肥排毒，是名副其實的美容果蔬，黃瓜最排毒的吃法，是煮著吃。那么晚上吃黃瓜會減肥嗎，黃瓜變黃了還能吃嗎？晚上吃黃瓜會減肥...
菠菜含有豐富的營養物質，具有很好的食用效果，菠菜烹熟后軟滑易消化，深受人們的喜歡。那么炒菠菜要焯水嗎，炒菠菜的做法？炒菠菜要焯水嗎 烹制菠菜之前一定要焯水...
小西紅柿的色澤是鮮艷，能夠勾起人的無限食欲，而且小西紅柿的線條形態十分優美。至于小西紅柿的味道，小西紅柿味道清甜，而且在營養上小西紅柿也十分豐富。那么小西紅柿的...
西紅柿一直很多女生喜歡的一款蔬菜，要知道西紅柿不僅具有很好美容效果，經常食用還能達到減肥的效果哦。那么吃西紅柿可以減肥嗎，多吃西紅柿有哪些好處？吃西紅柿可以減肥...
干腐竹是國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時還有著其他豆制品所不具備的獨特口感。那么腐竹有什么家常做法，泡干腐竹的幾種方法？腐竹有什么家常做法 ...
腐竹是深受大家喜歡的食材，用腐竹可以制作出各樣的菜式。那么腐竹怎么泡發，腐竹的挑選方法？腐竹怎么泡發 一般干腐竹的保存時間相對會長一點，所以很多人都會選擇...
腐竹是一種很美味的食物，一年四季都有賣，它的做法也很多，那么腐竹需要煮嗎，腐竹煮、泡多久能熟？腐竹需要煮嗎 腐竹本身就是一個熟食，腐竹是將豆漿加熱煮沸后，...
莧菜原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。其富含多種人體需要的維生素和礦物質，且都是易被人體吸收的重要物質。那么莧菜有哪些吃法呢？一、...
綠豆是一種營養價值很豐富的食物，同時還有高纖維低脂肪的特點，有人說經常食用綠豆是可以幫助減肥的。那么，綠豆的熱量是多少呢？綠豆能減肥嗎？下面就隨小編一起來了解一...
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