中秋節吃月餅是我們中國的習俗,休閑的時候咬上一口月餅便覺得美味至極,而且月餅非常的飽肚子,那么月餅能多吃嗎?月餅一天可以吃幾個呢?下面我們一起來看看吧!
月餅能多吃嗎
中秋節賞月品嘗月餅,是中華民族的傳統習俗,但是月餅比較油膩,心血管有問題的人應少吃。而且月餅就是個點心,更不能當主食吃。
月餅的成分雖然基本上是面粉、蓮子、核桃、綠豆、芋頭、杏仁、瓜子、花生、榛子、椰子肉、蛋黃等食品,在制成餡料后,由于加入了大量的油脂、白砂糖或蔗糖,月餅也就成為高脂肪、高糖分的食品了,所以月餅吃多了,不但會使血糖、血脂增高,也不利于胃腸健康。...[查看詳細]