雞蛋早餐：給予白領簡單的愛

“無輕松感受，無休止加班，無自我生活，無關機睡眠，無空閑周末，無排解壓力，當然還包括那無營養飲食~~”，這便是光鮮外表下白領潛在的一種“無心無肺”型生活方式。
根據相關的調查研究報告，當前白領人群的健康狀況不容樂觀。約9成白領存在著不同程度的亞健康和心理壓力，其中13%的白領有嚴重的亞健康問題，甚至需要治療。針對白領人群當前的健康狀況和工作生活習慣，飲食與養生習慣的培養變成改善白領亞健康問題至關重要的一環。
眾所周知，作為白領連續的工作“開夜車”，第二天還有需要有充足的體力支撐整天的工作，有時早餐會被遺忘，午餐更是草草了事，深夜歸家后饑腸轆轆但又疲憊不堪，接踵而來的是便捷無營養的晚餐，天啊，白領每天所需的營養在哪里？！怎樣才能用最簡單的方式保證我們最基本的健康成了白領們日益關注的問題。
科學證明，能夠在一天工作伊始吃一頓有營養又健康早餐對維持與改善人體機能有著及其積極的作用，好吧，告訴你，這健康的一天從哪里開始——“白領宣言”：“每天一款雞蛋早餐最簡單的愛給自己”
什么雞蛋早餐？！沒聽說過？！你OUT了！為什么非得是雞蛋？為什么不是其他的東西？帶著這個疑問我們來看下面的“雞蛋營養成分剖析”
1、補充全天營養，保證工作活力
美國研究人員日前發現，在雞蛋中含有大量豐富的蛋白質以及脂肪，這些物質能夠幫助維持體內的能量水平，讓整個上午充滿活力。在補充作為白領的你早晨至中午工作需求能量與營養的基礎上又有抵制饑餓感的功效，讓你在中午忙的不可開交時，免于饑腸轆轆影響工作的困擾。
2、預防職業病，補鈣很給力
在蛋黃中還蘊藏有豐富的鈣質，除了可以補充蛋白質之外還有補鈣的功效，這讓日常沒有時間去健身鍛煉的白領們，滿足日常所需鈣質補充，再配合適量的辦公室簡單體操，消除如肩周炎，頸椎病，腰間盤等各種職業關節病的來襲。
3、為大腦充電，為全天護航
雞蛋中含有核心營養——膽堿，這種物質具有促進大腦發育以及開發的功效，同時還能增強記憶力的持久性以及加強回憶能力。這使得作為白領的你在無限的壓力，過度用腦的過程中及時補充“腦能量”，為自己的大腦“充滿電”開始一天繁忙的工作。
4、保護視力，預防眼疾
雞蛋中含有豐富的葉黃素以及玉米黃質，這兩種物質是非常有效地抗氧化劑，它除了能延緩人體衰老之外，同時還能保護眼睛免受電子輻射的傷害。同時它們還具有降低眼科疾病發病幾率的功效，白領每天面對電腦，有時一盯便是十幾個小時，這讓白領們的眼睛情何以堪！雞蛋有保護視力的效果，雞蛋早餐可以降低整天工作對您眼睛的損傷。