很多愛美的女士都喝苦瓜汁來減肥，苦瓜汁什么時候喝最好呢？什么時候喝才會達到減肥的效果？今天，小編就為大家介紹一下。
三餐時都可以的，由于苦瓜屬于寒性食物，所以不可多吃，并且在飲用苦瓜汁減肥的過程中不要喝茶。不 管是紅茶還是綠茶都要停止，只能喝清水。因為茶中的茶多酚會傷害因為飲用苦瓜而感到疲憊的胃。
1、苦瓜也分好壞，新鮮綠苦瓜的減肥效果是最理想的，而黑苦瓜雖然沒有綠苦瓜那么苦，但減肥效果卻不 如綠苦瓜，另外，顏色已經變黃的苦瓜是不能起到減肥動作的。
2、喝苦瓜汁最大的效果是消除身體水腫、排毒潤腸、改善便秘，起初效果并不會十分明顯，畢竟不是減肥 藥，然后經過長期堅持飲用，不但脂肪減少了，你還會發現體內毒素排清，身體變得更健康。
3、苦瓜偏寒性，所以每天食用不要超過4根。在喝苦瓜汁的期間不要飲茶，任何種類的茶都不要喝，只可 喝清水，因為苦瓜與茶一同食用會刺激腸胃。
小貼士
喝苦瓜汁來減肥期間，要適當控制日常飲食的進食量，再搭配其他健康的減肥食譜，便可以讓苦瓜的減肥效果事半功倍。