紅豆薏米粥利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。那么，紅豆薏米粥能天天吃嗎？讓我們來了解一下。
紅豆薏米粥能天天吃嗎
對于這個問題，專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，但是不能夠天天吃哦！天天吃或者是吃多了容易傷胃，雖然味道非常的好，但是他仍舊是一種保健湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致出現拉肚子、肚子痛等等情況。
想要獲得最好的效果，那么應該在早飯之后和午飯之前服用薏米紅豆粥，這樣效果最好。因為上午的這個時間段是脾胃工作的開始時間，這個時候喝一些能夠保健脾胃的食物，對于脾胃的工作有著很好的提升作用。喝薏米紅豆粥的時間一定要選擇正確，否則不僅不能夠很好的促進身體健康，反而影響腸胃對于食物的吸收，對身體造成很大的損傷。
紅豆薏米粥的做法
用料
紅豆55克、薏米30克、冰糖適量
紅豆薏米粥的做法
1.準備：紅豆、薏米
2.紅豆和薏米泡水洗凈
3.把紅豆和薏米一起放鍋里
4.放適量水，按煮粥程序完成（時間根據自己鍋具掌握時間）
5.冰糖
6.放入適量冰糖
7.攪勻
烹飪技巧
可以適量加些大棗百合枸杞等。
紅豆薏米粥的禁忌
禁忌人群
孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
適宜人群
一般人都可以食用。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。還有人用來調節便秘、減肥、美白等等。
紅豆薏米粥能天天吃嗎？看了介紹我們知道，紅豆薏米粥可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。但不可天天食用，因為它就是一種保健湯藥，過量會導致出現拉肚子、肚子痛等等情況。