寶寶能吃橘子嗎，寶寶吃橘子的好處

橘子有特別多的好處，而一些小孩子就喜歡吃，酸酸甜甜的味道。所以有些寶媽們就喜歡給寶寶吃或者給他們喝橘子汁。那么寶寶能吃橘子嗎，寶寶吃橘子的好處？一起來了解下。

寶寶能吃橘子嗎

橘子營養豐富，含大量胡蘿卜素、維生素C及糖分等十余種營養物質，能夠為寶寶的生長發育提供營養。

橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價值較高，其皮、核、絡、葉都是地道“藥材”。

寶寶吃橘子的好處

橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，有緩解寶寶便秘的作用，而且橘子還可以降低膽固醇。

橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。當寶寶咳嗽時可以適當吃一些橘皮。

寶寶吃橘子注意事項

陰虛體質寶寶要少吃橘子

橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。

飯前或空腹不宜吃橘子

橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。

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