我們都知道孕婦的身體是很較弱的，平時在飲食上都很注意，防止影響胎兒的生長發育。那么孕婦能吃竹筍嗎？孕婦吃竹筍好嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。
孕婦能吃竹筍嗎
孕婦能吃竹筍。
竹筍是一種非常好的保健食材，其中含有豐富的優質蛋白質，十六種人體所必須的氨基酸，并且蘿卜素、維生素B、維生素C、微量元素等等的含量非常的豐富。由于竹筍中含有的糖分以及脂肪量比較的少，并且含有大量的纖維素，能夠有效的預防便秘，幫助消化。
孕婦雖然能夠吃竹筍，但是千萬不能夠多吃，因為吃多了竹筍不容易消化。并且竹筍中含有大量的草酸，這種物質會影響身體對于鈣質的吸收，不利于胎兒的大腦、身體發育，同時也不利于媽媽的身體健康。
孕婦吃竹筍好嗎
1、開胃健脾，增強食欲
很多女性懷孕的時候常常會沒有什么胃口，這個時候吃些竹筍是可以增強食欲的，可以幫助孕婦攝入營養，保持營養均衡。
2、促進消化，防治便秘
孕婦的腸胃功能較弱，因此會出現消化不暢的問題，進而導致積食，引起便秘。而竹筍的促進消化和腸胃蠕動的功能，無疑很好的解決了這個問題。
3、促進胎兒發育
竹筍中含有豐富的鈣鐵磷等微量元素，是人體生長發育所必須的，能促進胎兒的骨骼發育，并給孕婦補充胎兒生長所需的血量。
孕婦吃竹筍的注意事項
孕婦在吃竹筍的時候，記得切得時，一定要按紋理來切，千萬不要破壞了竹筍的紋理，否則營養價值就完全沒有了。
還有一點要清楚，竹筍是不利于消化的，所以孕婦吃的時候要盡量少吃，不能多吃，一次最多也就是100克。
孕婦能吃竹筍嗎？孕婦吃竹筍好嗎？以上就是小編為大家整理的一些相關內容了，希望能夠對大家有所幫助。在懷孕之后，若是水腫情況嚴重，可以適量吃些竹筍。