竹筍是比較常見(jiàn)的一種食物，竹筍口感清脆細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，不過(guò)產(chǎn)婦能吃竹筍嗎？產(chǎn)婦能吃竹筍好嗎？下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧。
產(chǎn)婦能吃竹筍嗎
慎吃！
產(chǎn)婦能吃竹筍，但不宜多吃。產(chǎn)婦消化功能還比較虛弱，而竹筍不易消化。
產(chǎn)婦能吃竹筍好嗎
竹筍性寒涼，產(chǎn)婦吃寒涼食物則容易使脾胃受到損傷，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致消化不良或是腹瀉，而且吃竹筍還不利于惡露的排出，因此產(chǎn)婦需要多進(jìn)食溫補(bǔ)性的食物，這樣有利于氣血的恢復(fù)。
竹筍中含有的草酸會(huì)阻礙人體對(duì)鈣的吸收，而產(chǎn)婦在坐月子期間需補(bǔ)鈣可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，產(chǎn)婦吃竹筍之后則不利于鈣的吸收，也會(huì)影響到寶寶骨骼的形成。
產(chǎn)婦吃竹筍注意事項(xiàng)
竹筍對(duì)于懷孕引起的水腫，產(chǎn)后虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。但不宜多吃，竹筍不宜消化。
產(chǎn)婦吃什么好
1.產(chǎn)后第一周由于產(chǎn)婦的身體比較虛弱，胃口也不是很好，因此第一周的飲食最好吃一些清淡的葷食，可以一天吃100克的豬肝，它能夠幫助產(chǎn)婦排出惡露，還可以吃些雞蛋和小米，它們可以幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力。
2.產(chǎn)后第二周可以吃一些催乳的食品，如黃芪豬蹄湯、留行燉烏雞，還可以吃豬蹄鯽魚(yú)湯，同時(shí)還要補(bǔ)充蛋白質(zhì)和水分，因?yàn)槟溉橹械乃趾勘容^高，因此可以吃雞、鴨、肉、魚(yú)等，而且這些食材最好是燉或熬。
3.產(chǎn)后第三周可以多吃一些高蛋白的食物，如大豆、堅(jiān)果、牛奶和雞蛋等，這些食物可以為產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)可以保證母乳的質(zhì)量。
產(chǎn)婦能吃竹筍嗎？產(chǎn)婦能吃竹筍好嗎？以上就是小編為大家整理的一些相關(guān)內(nèi)容了，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，不適合吃竹筍，容易造成消化不良。