秋葵是20世紀初才引入我國的,因此很多人叫它“羊角豆”,也有人稱之為“洋辣椒”,因其營養豐富、脆嫩多汁而深得大家的喜愛。
在炎熱的酷夏,花幾分鐘就能搞定一道營養美味、清涼爽口的菜肴——白灼秋葵,無疑是對自己較大的犒勞,快點跟王致和學起來吧!
食材
主料:秋葵10-15根
輔料:王致和特鮮醬油、王致和清香米醋、王致和小磨芝麻香油、紅辣椒、蔥、姜、蒜、鹽
步驟
1、 秋葵去頭洗凈、對半切開,起鍋燒水,放少許鹽,水開后下秋葵,煮1分鐘;
2、 秋葵煮好撈出、過涼水,冷卻后擺盤待用;
3、 紅辣椒切絲,蔥、姜、蒜切末備用;
4、準備一個小碗,加入適量王致和特鮮醬油、王致和清香米醋,再加入紅辣椒絲、蔥、姜、蒜末和少許鹽,淋入幾滴王致和小磨芝麻香油,攪拌均勻澆在盤中的秋葵上即可。
秋葵作為蔬菜中的綠色人參,已經成為了近幾年國人餐桌上的常客,并且以其特有的爽滑口感和簡單的烹飪方法,深得大家的歡迎。
重要的是秋葵的黏液中含有50%的可溶性纖維素,除此之外,還含有豐富的蛋白質、維生素等營養物質。您還在等什么?趕快做起來吧!