炎炎夏日，西瓜吃多了，說(shuō)法也多了起來(lái)。有人因西瓜吃多后便秘而認(rèn)為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認(rèn)為吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火嗎？西瓜是上火還是降火呢？下面就隨小編一起來(lái)了解一下吧。
吃西瓜可以降火嗎
吃西瓜可以降火。
西瓜本身并不存在導(dǎo)致上火的物質(zhì)，因此吃西瓜不會(huì)上火，而西瓜富含水分、糖類和多種維生素、礦物質(zhì)，有除煩解渴、清熱解暑和利尿的功效，可以有效降火，不過(guò)一定要適量吃。
對(duì)于腸胃功能不太好的伙伴建議少吃西瓜，更不要吃冰西瓜。而腸胃功能正常的伙伴也不要一次性攝入量太大，在500克以內(nèi)最佳，畢竟含水量太高且生冷的食物少吃還是比較好。
西瓜是上火還是降火
西瓜是降火的。
西瓜中含有96%的水分，可清熱解暑，除煩止渴；B族維生素含量豐富，可消炎清火。中醫(yī)認(rèn)為西瓜性質(zhì)寒涼，屬于利濕降火類水果，能夠?yàn)a除心火。在口渴汗多、煩躁時(shí)食用，癥狀會(huì)很快得到改善。
但是很多人吃西瓜容易上火，這種說(shuō)法沒(méi)錯(cuò)，這是因?yàn)槲鞴鲜歉侍鸬模侍鸬氖澄镉欣虻淖饔茫?dāng)吃完西瓜小便過(guò)多的時(shí)候，就會(huì)傷到人的津液，產(chǎn)生了一種陰虛火旺的一種癥狀：嗓子干、鼻子出血。
西瓜吃多了會(huì)上火嗎
吃西瓜不會(huì)上火。
西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營(yíng)養(yǎng)豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會(huì)引起上火。但其味甘性涼寒，對(duì)于體虛胃寒，大便滑瀉等人，尤其不能多吃，否則會(huì)刺激胃而過(guò)度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。
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