鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等，孕婦每日喝適量的橙汁有利于增進消化，那么孕婦能喝橙汁嗎，孕婦喝橙汁有哪些做法？一起來了解下吧。
孕婦能喝橙汁嗎
孕婦是可以喝橙汁的，喝一點橙汁對身體不會有影響。相對于碳酸飲料等，鮮橙汁可算是較為健康的飲料，所以孕婦是可以適量喝一點橙汁的。
但在橙汁飲料中還是有一些添加劑，所以孕婦也不要多喝，要補充維生素的，最好的途徑是直接食用新鮮水果或者自己制作鮮榨果汁噢。此外，因為橙汁有刺激胃壁的作用，所以飯后間隔0、5~1小時左右喝比較好，切記空腹不能喝，這樣對胃腸不好。
孕婦喝橙汁有哪些做法
用料：新鮮橙子1個，冰糖粉5克。
做法：
1、取新鮮橙子1個，冰糖粉5克。
2、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在海爾攪拌機上壓出橙汁。
3、把橙汁用濾布隔除橙子渣。
4、橙汁中加入2-3倍溫開水，放入冰糖粉調勻就可給寶寶喂食。
孕婦喝橙汁的注意事項
1、打汁前切記清洗干凈
蔬果汁都是直接打汁生食飲用，最好去皮或是確保從系干凈，以防吃到農藥。
2、選擇當季的蔬果
當季盛產的蔬果是在最適合的時期生長，病蟲害較容易控制，農藥也會用得少；而且當季蔬果營養豐富又物美價廉，食制作果蔬汁的選擇。
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