很多的孕婦在懷孕后，都非常注意自己的飲食，常常怕吃錯了東西，或者吃多了東西，對胎兒造成什么影響。那么孕婦能吃黑芝麻湯圓嗎？孕婦吃黑芝麻湯圓好嗎？下面就隨小編一起來了解一下吧。
孕婦能吃黑芝麻湯圓嗎
孕婦是可以吃黑芝麻湯圓的。
黑芝麻是孕婦的滋補佳品，能夠養發、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、頭暈耳鳴等癥。但不要吃太多，湯圓吃太多不好消化。
孕婦吃黑芝麻湯圓好嗎
黑芝麻中有19.7的優質蛋白質和近10種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，對于胎兒的大腦發育是非常好的，而且芝麻富含脂肪、蛋白質、糖、芝麻素、卵磷脂、鈣、鐵、硒、亞油酸等，還有抗衰美容之功效。
此外，芝麻中的鈣含量比蔬菜和豆類都要高，孕婦經常食用，對胎兒的發育有良好的促進作用。
孕婦晚上可以吃湯圓嗎
孕婦晚上最好不要吃湯圓，湯圓的主要成分是糯米，糯米在胃里的消化時間很長，腸胃不好的人吃了還很容易泛酸，也會加重胃腸道負擔。晚上孕媽咪們最好不要吃湯圓，吃完后也不要馬上就躺著，最好活動兩小時以上再睡覺。
健康小貼士：準媽媽們如果晚上覺得餓的話，可以可以補充蛋白質含量較高的食物，可以沖一杯牛奶或者燕麥就幾塊餅干，也可以煮雞蛋吃。另外，儲備芝麻糊、藕粉、餅干、面包之類的干糧是很重要的，當然水果也是必不可少的，比如蘋果。
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