桂圓干是什么、有哪些功效、吃多了會怎樣、有哪些正確吃法、會上火嗎

    桂圓干用通俗的話來說就是用桂圓曬成的干，曬成干之后當做小零食來服用，桂圓干相對于桂圓來說味道更甜，但是沒有桂圓的汁水豐富，那么桂圓干是什么，桂圓干怎么吃？一起來了解一下吧！

    桂圓干是什么

    桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干了的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有，定志，養血安胎的功效。

    桂圓干益心脾，補氣血，志。主治虛勞羸弱，心悸任忡，健忘，脾虛腹瀉，產后浮腫，精神不振，自汗盜汗等病癥。...[查看詳細]

    龍眼和桂圓其實是一種水果，將龍眼去皮去核曬干后就變成了桂圓，這樣很多人分不清它們，以為是兩種東西，但它們之間確實有點區別，而龍眼有哪些功效作用呢？一起來了解下吧。

    龍眼和桂圓的區別

    1、在封建時代，由于龍眼屬于犯忌，因此為了避諱才稱為桂圓，因為廣西產的龍眼及其圓，因此又叫桂圓，桂是廣西的別稱，其實并沒有實質上的區別，實際上它們就是同一個水果。

    2、桂圓一般是將龍眼曬成干，用來食用或者藥用，龍眼則是新鮮的果實，剝殼后就可直接食用，將龍眼帶殼帶核曬干之后，就叫龍眼干了。...[查看詳細]

    桂圓干雖然好吃，但是也需要注意所食用的量，而且有些人需要忌口，而且在挑選桂圓干的時候也非常的講究哦。那么桂圓干吃多了會怎樣，不適合哪些人吃呢？一起來了解下。

    桂圓干吃多了會怎樣

    1、會引起上火

    因為桂圓干本身就是溫性食物，吃的過多的話就會引起上火的癥狀，上火的癥狀包括牙齦出血等的狀況，對我們的身體來說，是一定的負擔，所以在吃桂圓干的時候千萬不要嘴饞，否則身體就會產生不利的現象。...[查看詳細]

    桂圓干又名龍眼肉，是桂圓經過干燥處理后制作而成的食物，入心、肝、脾、腎經，有較好的作用。那么桂圓干的正確吃法是什么？桂圓干怎么吃不上火呢？一起來了解下。

    桂圓干的正確吃法

    1、泡水喝

    桂圓干是可以泡水喝的，因為經過太陽的照曬，桂圓干中含有非常豐富的糖量，泡水喝可以給水帶來一些甜味，同時還能將桂圓干中的營養價值傳輸到我們的身體中，而且還能給我們的身體補充到充足的水分，泡水喝可以說是非常好的方式了。...[查看詳細]

    桂圓也稱龍眼，很多人喜歡吃桂圓，尤其是女性朋友，桂圓營養豐富，含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。那么吃桂圓上火嗎，桂圓怎么吃不上火呢？一起來了解下吧。

    吃桂圓上火嗎

    中醫認為，桂圓性溫味甘，有、補益心脾、養血、潤膚美容等多種功效，可貧血、心悸、、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥，但如果食用龍眼過量，則會導致“龍眼病”發作，其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、等。

    桂圓的營養價值很高，但由于桂圓偏溫性，吃桂圓要適量，正常人每天對桂圓營養的攝取量只要5顆即可，再不宜多食，桂圓吃多了上火，不易消化，對腸胃造成負擔。...[查看詳細]