紅豆薏米粥做法、功效與作用、禁忌

    紅豆和薏米都是日常生活中常吃的五谷，紅豆具有健脾止瀉，利水消腫的功效，薏米具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。那么，紅豆薏米粥的功效與作用是什么呢？怎么做？來看看。

    紅豆薏米粥的功效與作用

    利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身。

    1、祛濕...[查看詳細]

    紅豆薏米粥利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身。那么，紅豆薏米粥能天天吃嗎？讓我們來了解一下。

    紅豆薏米粥能天天吃嗎

    對于這個問題，專家告訴我們，薏米紅豆粥雖好，但是不能夠天天吃哦！天天吃或者是吃多了容易傷胃，雖然味道非常的好，但是他仍舊是一種湯藥，而不是小米稀飯那樣的生活必需品。所以千萬不能夠過量，否則容易導致出現拉肚子、肚子痛等等情況。

    想要獲得的效果，那么應該在早飯之后和午飯之前服用薏米紅豆粥，這樣效果。因為上午的這個時間段是脾胃工作的開始時間，這個時候喝一些能夠脾胃的食物，對于脾胃的工作有著很好的提升作用。喝薏米紅豆粥的時間一定要選擇正確，否則不僅不能夠很好的促進身體健康，反而影響腸胃對于食物的吸收，對身體造成很大的損傷。...[查看詳細]

    紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米。由于口感好營養豐富頗得人們所喜愛。那么，紅豆薏米粥什么時候吃呢？讓我們來了解一下。

    紅豆薏米粥什么時候吃

   建議早上使用，早上胃活動能力強，比較容易消化吸收，而晚上胃處在休息的階段，若這時候吃紅豆薏米粥的話，不僅會影響消化，且營養也吸收不了。

    紅豆薏米粥的其他食用建議：...[查看詳細]

    我們身邊不乏整體喊著要的朋友，那么對于愛吃紅豆薏米粥的正在的你來說，可否知道紅豆薏米粥的熱量是多少呢？下面就讓我們一起來了解一下吧！

    紅豆薏米粥的熱量

    薏米的熱量：每100克的薏米的熱量是357大卡。其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素E、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵3.6、鋅1.68、銅、錳、鉀、磷、鈉等。

    紅豆的熱量：每100克的紅豆的熱量是309大卡。其中包含了碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸、鎂、鈣、鐵、鋅、銅、錳、鉀、磷、鈉、硒等。...[查看詳細]

    我們知道，紅豆薏米粥利水，消腫，健脾胃，補心。可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身。那么，大家知道紅豆薏米粥什么人不能喝嗎？讓我們來了解一下。

    紅豆薏米粥什么人不能喝

    禁忌人群

    孕婦及津枯者忌用；滑精、小便多者不宜食用。...[查看詳細]