桂圓也稱龍眼,很多人喜歡吃桂圓,尤其是女性朋友,桂圓營養(yǎng)豐富,含有人體所需的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。那么吃桂圓上火嗎,桂圓怎么吃不上火呢?一起來了解下吧。
吃桂圓上火嗎
中醫(yī)認為,桂圓性溫味甘,有、補益心脾、養(yǎng)血、潤膚美容等多種功效,可貧血、心悸、、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥,但如果食用龍眼過量,則會導致“龍眼病”發(fā)作,其病癥主要為:腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發(fā)炎、等。
桂圓的營養(yǎng)價值很高,但由于桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對桂圓營養(yǎng)的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負擔。...[查看詳細]