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秋冬季感冒（含甲型h1n1流感）中醫藥預防和治療建議方案中，專家不僅對這些生活中簡便易操作的防感冒小妙方加以總結歸納，并且針對不同人群分別制定了預防和治療建議方...
一天之計在于晨，我們都知道，是第一天的開始，那么早餐吃的好與否直接關系著你的健康了，我們要知道的，這是一個很現實的問題，但是有錯誤不要去犯，要么就是很不理智的做...
身體健康的人，在壓力過大時會出現一時性疲乏，人體會經過自身調節，回到精力充沛、健康的狀態。可是生活中有很多人長期超負荷工作、飲食不合理，缺乏鍛煉等，從而出現以“...
效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節食就能有瘦身效果。 材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4...
有94的高壓白領表示近日有渾身酸痛、無力、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的癥狀。由于白領多數工作繁忙，六院營養科主任徐輝教授建議，除了按時休息，每天一杯養生茶也可...
俗話說：“茶酒不分家”。許多人不僅愛品茶，就連在醉酒后，以茶解酒也成了不可改變的習慣之一。其實，這樣的做法并不可取。 對于酒，李時珍早在《本草綱目》中就提...
炎熱夏季過去，干燥的秋季讓我們手足無措。這個秋季想要減肥的女孩可要注意了，中醫中有句古話是“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些 刺激性 強、辛辣、燥熱的食品，如...
1、紅棗姜湯：鮮姜250g，紅棗25枚，紅糖250g，加水適量煮沸30分鐘，取汁沖茶飲，對防治傷風感冒、胃腸疼痛和濕寒腹瀉都有顯著療效。 2、生姜粥：鮮...
中醫認為，人必先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣，便能擁有健康美白滋潤的皮膚。 莧菜去下巴黑印 莧菜有去面上黑色素及暗瘡功效。因...
秋季天氣干燥，讓女人的火氣節節上升而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等...
秋天已至，又到了一個進補的時節。秋季比較干燥，早晨喝一碗粥，可起到健脾補氣的功效。俗話說“秋瓜壞肚”，秋季涼爽，注意瓜果不要食太多。 過了夏天，人的食欲...
對于身體弱的人而言，秋季還是應該吃些肉類補一補的。但進補之前最好先把脾胃調理好。平時可以多喝一些綠豆湯或是薏米粥之類的食品，因為夏秋之際濕邪熱邪較重，這樣可以促...
蘋果不宜與海味同食。蘋果中含有鞣酸，與海味同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、惡心、嘔吐等。同樣道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、...
燒烤類食品其營養價值究竟怎樣姑且不談，單就安全性而言已是備受質疑，有人甚至認為燒烤類食品位居垃圾食品之首，危害超過了膨化食品、油炸食品或腌漬食物，美國衛生部公布...
總是吃米飯，難免感覺會膩，有沒有能更換口味，又不失營養的好辦法？ 用糙米茶煮飯，就能滿足您對營養及口味的雙重需求。 糙米茶，具有通血管、通大小便...
材料：藥材山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調味料、冰糖適量 做法：山楂、荷葉、普洱茶加沸水1000毫升沖泡，飲用前可加冰糖調味。 提示：吃...
很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫很早就有“枸杞養生”的說法，認為常吃枸杞子能“堅筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。既然枸杞的養生...
五臟中的肺對應五色中的“白色”，在季節上對應到秋季；中醫以白色食物來預防燥，白色食物多偏寒涼，一般體質可以放心使用，但是過敏性體質者，這時要著重“補氣”，補足“...
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