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冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食欲等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功...
【三宜】一宜熱粥。冬日宜喝養心除煩的麥片粥、消食化痰的蘿卜粥、補肺益胃的山藥粥、養陰固精的核桃粥、健脾養胃的茯苓粥、益氣養陰的大棗粥、調中開胃的玉米粥、滋補肝腎...
1、葡萄果實可生吃，或干燥后作葡萄干食用，亦可作藥膳應用，對神經衰弱，疲勞過度，消化不良，心悸盜汗，浮腫等有療效。 2、取白葡萄汁，生姜汁，服用，可治痢疾...
食用葡萄干，要注意以下七個問題： 1、適宜兒童孕婦和貧血患者食用，其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多； 2、適宜神經衰弱，過度疲勞，體倦乏力，形體贏瘦，未老...
年底到了，意味著應酬也會增多，但是暴飲暴食對身體極為不好，不過大家現在不用擔心了，今天專家支招，教你怎么應對這些問題。 喜宴、應酬時，挑選蒸煮類 ...
心靈的窗口——眼睛，隨著生活節奏的加快。工作壓力越來越大。手機電腦輻射、空氣污染，還有化學物質,用眼過度，營養不良等等導致很多眼部疾病，有什么好的保護眼睛的方法...
進入冬季，胃腸道受寒冷刺激易發生痙攣性收縮，抵抗力隨之減弱。夏秋季一些貪食冷飲的人，到了冬季脾胃功能減弱的現象就凸顯出來，常表現為胃痛、便溏等。下面介紹幾款行之...
春節將至，餃子是我們的食物無論是冬至還是過年，餃子是必備食品，過年了家家戶戶吃上一頓餃子心里別提多美了，舒舒服服的過個好年！可是餃子餡怎樣他配才合理才更健康才合...
飲食對女性壽命影響尤其大，哈佛大學公共衛生學院和德國人類營養研究所的科學家對7.2萬名30-55歲的婦女進行了為期18年的跟蹤調查。研究開始時，這些女性都沒有任...
我國的素食傳統非常悠久，在古時，素食多與宗教、民俗等活動相關。而當代，隨著人們對食品健康的要求提高，素食的營養價值越來越受到重視。尤其在炎熱的夏季，清淡、多樣的...
在日常生活中你是不是扔掉了很多自認為沒有用的東西，比如做魚時扔了魚鱗，吃芹菜時去了根和葉等。殊不知，這些你認為是廢物的東西都是寶貝呢!一、豆腐渣膳食纖維、鈣等營...
“電腦干眼癥”已經成為眾多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題，為了您的健康需要，不妨看看專家們對此有何應對建議。中餐應多吃含蛋白質高的食品，如瘦豬肉、牛肉...
春天的韭菜似翡翠，根如白玉，脆嫩鮮美，清香馥郁，是蔬菜中的佼佼者，深為人們所喜愛。韭菜有多種吃法，可作主料，單炒，也可焯水后涼拌。作配料可以與雞蛋、肉絲同炒，香...
1、抗病毒殺細菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細菌中的蛋白質化合，使之失去傳染疾病的能力，尤其對肝炎病毒、脊髓灰質炎病毒等有很好的殺滅作用。 2、...
無花果天門氡氨酸、維生素ｃ、超過氧化物酶含量高，具有降血壓、延緩衰老，消除疲勞，提高人體免疫力；中醫學上用果干入藥，有開胃止泄、消腫解毒、養肺潤腸、驅除蟲類、發...
潤肺止咳：百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。 寧心安神：百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余...
現在的人大多數都是談“癌”色變，預防癌癥我教大家三招免費的不花錢的防治方法： 防癌秘方1：用干毛巾擦背10分鐘 不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很...
美國約翰斯.霍普金斯大學經研究發現，新鮮嫩菜花所含的蘿卜硫素有良好的抗癌作用，刺激人體分泌能夠阻止乳腺癌細胞生成的酶。而英國格拉斯哥大學的一項研究發現，紫葡萄富...
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