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泡菜能防止皮膚老化。文章說，研究人員進行實驗后發現，在140天的時間段里，吃泡菜老鼠的皮膚細胞角質層明顯變雹皮膚紫外線酸化作用明顯減少。文章得出結論，朝鮮泡菜確...
對于大多數食品而言，越新鮮就越有營養。但專家指出，泡菜最忌“新鮮”。 很多人都喜歡吃泡制時間短的泡菜，但這樣的泡菜是非常危險的。泡制24小時至72小時...
在葡萄酒中兌入雪碧、可樂等碳酸類飲料，一方面破壞了原有的純正果香，另一方面也因大量糖分和氣體的加入影響了原有的營養和功效。此外，加冰塊飲用也是不正確的。因為加冰...
1、治肺腎兩虛、久咳痰喘：用核桃仁2枚，生姜2片，共細嚼慢咽，每天早晚各一次。 2、治陽萎遺精：用生核桃仁60克，一天吃完，連吃月余可治，堅持常吃，可使肌...
核桃里里外外都是寶。核桃仁有通便作用，但核桃外殼煮水卻可治療腹瀉。核桃仁含鞣酸，可與鐵劑及鈣劑結合降低藥效。 核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不...
常飲酒，應注意飲食合理搭配，否則，易引起維生素b1、維生素b6、葉酸、鎂、鋅等的缺乏。例如，維生素b1缺乏，易發生腳氣病；腳易發生麻木、心悸、氣短等。因此，應多...
孕初期：吃熱性水果會“火上加火” 60-70以上的女性在懷孕后，都會陰血偏虛，內熱較重。因為胎盤所分泌的絨毛膜促性腺激素、胎盤生乳素及甾體激素中雌孕激素...
“無輕松感受，無休止加班，無自我生活，無關機睡眠，無空閑周末，無排解壓力，當然還包括那無營養飲食~~”，這便是光鮮外表下白領潛在的一種“無心無肺”型生活方式。 ...
蕎麥在所有谷類中被稱為最有營養的食物，富含淀粉、蛋白質、氨基酸、維生素p、維生素 b1、 b2、蘆丁、鎂、總黃酮等。而且蕎麥中含有人體必需的氨基酸。 ...
冬季常喝四個大米粥可防感冒 常喝大米粥可預防感冒，但喝粥時要注意溫度，不能過燙，以免傷害黏膜，也不能過涼，以免影響療效。 近來天所漸漸變冷，...
“吃就吃新鮮的!”這是人們常常掛在嘴邊的一句話。在通常情況下,這句話沒有錯:對大多數食品而言,越新鮮,其營養價值越高,味道越好,顏色越誘人；長期放置,其色香味形...
中醫認為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關，健脾是防止嘴唇干裂的關鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜...
韭菜是出名的“洗腸菜”食品。據現代醫學研究表明，韭菜含有大量的粗纖維，能促進胃腸蠕動，使腸胃通暢。另外，韭菜還含有硫化物及揮發性的精油，故具有獨特的辛香味。這些...
魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。 四大養...
生活中，你可能不知道一些標著營養食品或向來被認為營養健康的食品，其實并沒有什么營養。我們就來認識一下這些善于偽裝的“垃圾食品”吧。 小麥、大麥、大米和...
抗衰老抗癌食品——西藍花。 推薦理由：西藍花富含抗氧化物維生素c及胡蘿卜素。科學研究證明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳的蛋白...
立秋后，很多地方都有“貼秋膘”的習俗，以提高機體免疫力，但“貼秋膘”并不是盲目進補，也不是非要大魚大肉才叫“補”，有些常見的剛上市的食物也能起到很好的養生作用，...
10斤牛奶濃縮成1斤奶餅的鈣含量；豐富的維生素a和b，增強免疫力，明目；富含乳酸菌，呵護您的腸道健康；膽固醇含量低，有利于心血管健康；低脂肪處理讓你開懷大吃，怕...
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