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話說這道京醬肉絲，那可是威震四海，誰人不知，哪人不曉？傳統中的經典，不趕緊過來看看…… 原料：里脊肉一條 配料：黃瓜 京蔥 豆腐皮 ...
對于火鍋，眾多朋友的印象大概都是：麻辣、上火。青春年少的我們都是怕上火的主，很想光顧卻不敢常去，但是今天要介紹的這款火鍋既不麻也不辣，更不會上火，是一款地地道道...
白菜炒豆腐，這話說應該是貧苦年代常吃的菜，現在說出來是不是有點憶苦思甜的味道？最家常菜有營養，要不怎么可能受大家的喜愛呢？ 食材：大白菜，嫩豆腐，大蒜...
說起燜子，大家都不陌生，粉粉嫩嫩，軟滑可口，炒煮燉拌，無論怎樣搭配，都是絕色美食啊，呵呵，這么誘人的好滋味，不知道咋做的可太對不起咱的胃了！快來一起學學…… ...
中醫認為，豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛，清熱利咽的功效。經常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。豬皮中含有大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化，陰虛內熱，出現咽喉...
魚香味菜肴是四川民間烹魚時常采用的調味方法，其調料的組合一般為：泡紅辣椒、泡姜、蔥粒、蒜蓉、白糖、香醋、醬油、味精、鮮湯。其中以泡紅辣椒(又稱魚辣子)為主。 ...
白果是營養豐富的高級滋補品，含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管，促進血液循環，使...
芝麻醬，香香的滋味讓人無法不愛，再加上甜甜的養人紅糖，美味就是這樣誕生的，一起來嘗嘗…… 材料：面粉，溫水，紅糖，芝麻醬 做法： ...
黑米為米中珍品，素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這...
上班族，往往時間很緊，沒機會好好吃頓早飯，但是，早飯卻又極其重要，我們且不能因噎廢食，一定要及時補充蔬菜纖維和能量，為我們的工作打好堅實的基礎! 今...
排骨含有豐富的骨粘蛋白、骨膠原、磷酸鈣、維生素、脂肪、蛋白質等營養物質，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康，補氣益血！這么還的食材，怎么能不加以利用呢？呵呵，今天就...
俗話說“十月蘿卜小人參”，說明冬天是吃蘿卜的最佳季節。蘿卜，又叫“萊菔”，富含多種維生素、礦物質，其中維生素c的含量比梨和蘋果高出近10倍。 中醫認...
回鍋肉是一道傳統川菜，家家都能制作。滋味濃，是下飯的好菜。到市場選一塊肥四瘦六寬三指的新鮮后腿肉，再經過煮煎，調味，美味便成。今天來和大家分享一下，希望你們也能...
冬天吃的高熱量的食物太多，很多人容易增肥，怎么辦呢？今天我交給大家做一道湯，保證您不會再冬天增肥。就是今天的主角冬瓜海帶香菇湯 材料： 蝦米40...
圓白菜，也叫包菜，東西方人通吃的美味食材！本身有甜味，抗癌功效也不敢小覷！富含多種維生素尤其是纖維素，對三高人群和便秘都有預防作用！今天就給大家推薦一道家常的美...
在平時工作壓力比較大的上班族來說，經常都是在外邊買飯吃，相信很多人都會有吃膩吃煩的時候，如果我們能夠在吃食物的時候也能夠養生和吃出美味，我相信很多人都會喜歡的，...
冬瓜是營養價值很高的蔬菜，研究發現，每百克冬瓜含蛋白質0.4克、碳類1.9克、鈣19毫克、磷12毫克、鐵0.2毫克及多種維生素，特別是維生素c的含量較高，每百克...
雞肉香菇是人們生活中最常見和最有營養的食物，那么怎么才能正確搭配這兩種食物呢。近日我就給大家說說香菇炒雞肉的做法，保證都能做出美味來。 我們知道雞肉是優質...
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