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菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 c、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。常吃菠菜，讓你在不知不覺中身體健健康康。愛它鮮嫩的顏色，滑順的口感，今...
茄子含有豐富的營養，如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種礦物質，特別是維生素p的含量極其豐富，維生素p通過降低毛細血管的通透性增強其正常抵抗力，常用于高血...
冬天來了，人們的新陳代謝都會加慢，人們會因為天氣寒冷而減少活動，這個時候人們吃東西往往會容易發胖，那么有沒有食物讓我們越吃越瘦的呢？答案是：有的。今天我就給大家...
排骨的美味可是讓咱hold不住啊，看著那誘人的姿色，嗅著那銷魂的味道，你還能坐著不動？一起看看這美味的糖醋排骨是如何征服你的？ 材料：肋排500克，香蔥...
豬蹄，可是女性美容養顏的佳品，看著那厚厚的膠質，彈性十足，你是不是也想讓自己的皮膚滑順富有彈力啊?那就多多吃豬蹄吧，肯定會有效果的。 為了你的美容大計，...
立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。今天就給你好好補補，來上一頓美味餃子吃吃...
便秘時現在生活中人們最常見的一種復雜的幾種疾病，也是現代人最頭疼的一種病，不知道怎么根除，今天我就給大家推薦一款如何才能和便秘說拜拜，當胡蘿卜撞上了便秘之后，它...
鐵觀音燉雞不僅提升營養，湯味更鮮美。雞是人類飼養最普遍的家禽，也是秋冬時分人們進補的最佳食材。要將雞肉中的營養成分完全保留住，燉雞湯是做好的烹飪方法。下面一起來...
米飯和醬油，經由簡單地炒制，能好吃到哪里去呢?帶著這種好奇與疑問，一起來動手試試…… 味道非常、相當地不錯！ 原料：剩米飯1碗，蔥1段，生姜1片，胡...
今天剛好是立冬，我就給大家介紹一下立冬和立冬過后如何進行很好的補食，首先上場的就是我們的蘿卜的吃法，真的是很有營養的一種冬天的健康飲食方法。 “立冬蘿卜...
冬季寒冷的早晨，慵懶的空氣，急速的人流，需要我們快速補充能量，開始一天的工作。于是乎，這溫暖松軟的雞蛋攤餅就趁虛而入，溫暖我們的腸胃。想要你的一天充滿活力嗎？給...
人體是需要多種營養補充的，不能單單只攝入一種食物，否則 會造成其他營養素的缺乏，長久以往，對身體肯定是沒有什么太大的好處的！冬天時候，這么冷的天，我們一定得為身...
冬季不管是想減肥還是保持身材的朋友們，都得首先保證身體的健康啊，吃飽了菜有力氣減肥。很多人都吃紫薯減肥餐來減肥。紫薯含有豐富的蛋白質、纖維素等營養，可以改善消化...
要說吃雞，本網小編最愛的就是手撕雞了，非常好吃而且肉味道鮮美勁道，著實是一種美味，手撕雞應選擇柴雞肉，柴雞肉較富彈性，喜食雞皮者為免油膩，可將雞冰凍后再撕，撕除...
排骨營養價值也是很高的，尤其是在冬天很多人喜歡在家里燉排骨，然后喝著排骨湯，今天我也用一種方法教給大家怎么做一道排骨大餐。 豆豉是以大豆或黃豆為主要原料...
炸鮮奶為嶺南風味壓桌甜菜，深受食客歡迎，北方地區亦紛紛仿效，流傳非常廣。今天，就教教你這地道的炸鮮奶是如何做的…… 食材： 消毒鮮牛奶50...
雪菜豆腐可謂是的一道菜，便宜量足，有助于消化。如今會做菜的人越來越少了，都是現學現做，這道雪菜豆腐，簡單易學，方便味美，很適合初學者拿來練手。下面，就快一起來學...
久晴少雨，眼下有不少人深受秋燥困擾，口、鼻、皮膚等部位有不同程度的干燥感，甚至出現干咳少痰、咽喉干痛、疲乏無力、大便干結等癥狀。一些進入更年期的女性此時脾氣會愈...
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